2016-05-04
03:33:00
Kalender
MAJ
fredag 6 mage/axlar/bröst +intervaller 30 min >VÄGNING 66.2 kilo efter frukost
lördag 7 jobb/vila (kort promenad)
söndag 8 jobb/vila (kort promenad)
måndag 9 ben >vilstabacken 6 ggr
tisdag 10 rygg +promenad
onsdag 11 armar/mage +intervaller
torsdag 12 vila
fredag 13 axlar/bröst +kort jogging
lördag 14 vila
söndag 15 vila
måndag 16 ben
tisdag 17 rygg
onsdag 18 armar/mage
torsdag 19 vila
fredag 20 axlar/bröst >VÄGNING
lördag 21 jobb/vila
söndag 22 jobb/vila
måndag 23 ben
tisdag 24 rygg
onsdag 25 armar/mage
torsdag 26 vila
fredag 27 axlar/bröst >VÄGNING
lördag 28 vila (promenad)
söndag 29 vila (promenad)
måndag 30 ben
tisdag 31 rygg
Kommentera inlägget här:
